آخرین اخبار : 

حفظ سلامت و تقویت چشم

ده فرمان برای حفظ سلامت وتقویت چشم و شبکیه و قرنیه
برای حفظ سلامت چشم ده نکته زیر بسیار مفید هستند:

۱-تغذیه مناسب :سبزیها و میوه های تازه که سرشار از ویتامین ث هستند و ماهی که حاوی اومگا ۳ میباشد
۲_پرهیز از نور افتاب با عینکهای UV 400 و پولاریزه
۳-اجتناب از کار طولانی با موبایل و سیستم و استفاده از عینکهای بلوکات جهت فیلتر کردن نور ابی
۴- پرهیز از مالش چشمها که میتواند در ایجاد قوز قرنیه موثر باشد
۵-شستشوی مرتب لبه پلکها با شامپوهای چشمی حاوی روغن درخت چای
۶-اجتناب از کارهای طولانی در فاصله نزدیک مثل مطالعه و موبایل
۷- پرهیز از دود و بخارات سمی و تاتوی لبه مژه ها و مژه مصنوعی و کاشت مژه
۸- شستن مرتب دستها با اب و صابون
۹- استفاده از وسایل شخصی و رعایت کامل بهداشت فردی
۱۰- پرهیز از مصرف خودسرانه داروها و قطره های چشمی

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
دکتر مهرداد محمدپور