آخرین اخبار : 

بهداشت چشم ها

چشمهایی سالم

چشم هایتان را دوست بدارید بین تغذیه و سلامت چشم ارتباط کهمی وجود دارد، ویتامین ها و مواد معدنی از چشم ها و بینایی شما محافظت می کند به حفظ عملکرد چشم کمک می کند از چشم هایتان بخوبی در برابر ...

دید خوب با شکلات تلخ

شکلات تلخ و دید عالی با شکلات تلخ دیدتان را شیرین کنید شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی بنام فلاونوئیدها هستند این آنتی اکسیدان (فلاونوئیدها) به گردش خون ما کمک میکند و باعث سلامتی و بهبود عملکرد قلب و سیستم عصبی بدن ما شده که از پیری ...

راه صحیح تمیزی عینک

هیچ چیز بدتر از یک نقطه یا لکه کثیف بر روی عینک ما نیست وقتی چنین اتفاقی می افتد، بیشتر ما وسوسه می شویم با گوشه پیراهن خود آن را تمیز کنیم، اما باید در برابر این وسوسه مقاومت کرد زیرا ...

چگونه چشمهایی سالم داشته باشیم

چگونه چشمهایی سالم داشته باشیم؟ !از مالیدن چشم خود خودداری کنید دست ها در معرض چرک، گرد و خاک و باکتری های فراوانی قرار دارند و با هربار تماس و مالیدن دست به چشم ها وارد آن می شوند بنابراین از مالیدن دستها ...

نحوه صحیح استفاده از قطره چشم

1-ابتدا دستهای خود را با آب گرم و صابون خوب بشویید و خشک کنید. 2-اگر خود شما قطره را به داخل چشمتان می ریزید، دراز بکشید و از یک آینه استفاده نمایید. 3-با هر دو چشم خود به سقف نگاه کنید. 4- با یک ...

حفظ سلامت و تقویت چشم

ده فرمان برای حفظ سلامت وتقویت چشم و شبکیه و قرنیه برای حفظ سلامت چشم ده نکته زیر بسیار مفید هستند: ۱-تغذیه مناسب: سبزیها و میوه های تازه که سرشار از ویتامین ث هستند و ماهی که حاوی اومگا ۳ می ...
دکتر مهرداد محمدپور