چشم ها و تغذیه

آیا بین سلامت چشم ها و تغذیه ارتباطی وجود دارد؟

از آنجا که رژیم غذایی نقش بسیار موثری در حفظ ونگهداری سلامت بدن ایفا می کند، پر واضح است که غذا ونوشیدنی هایی که به طور معمول، افراد در رژیم غذایی خودمصرف می کنند بر سلامت اندام های بدن از جمله چشم ها تاثیر گذار باشند .نکته بسیار مهم در مورد بعضی از بیماریهای چشم مانند کاتاراکت(آب مروارید)،آب سیاه ، رتینو پاتی ARMD,و …  این است که ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند فشارخون ، دیابت  ، چاقی می تواند درایجاد بیماری و تشدید آن موثر باشد.ازآنجا که  پیشگیری از این بیماری ها و همچنین کنترل آنها ارتباط تنگاتنگی با تغذیه دارد،ارتباط بین سلامت چشم و تغذیه پررنگ تر می شود. با رعایت یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم واستفاده به موقع از داروها در افراد دارای بیماری های متابولیک می توان از این عوارض اجتناب  نمود. لذا رژیم غذایی مناسب برای داشتن چشمانی سالم نیاز است .