سلامت

علايم کمبودها

چشم های پف کرده: کمبود ید پوست رنگ پریده: کمبود ویتامین B12 خشکی و نازکی مو: کمبود بیوتین لب های […]

مصرف لبنیات

مواد لبنی بسیار مفید هستند اما مصرف بیش از حد آنها می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب

اسپند دود کنید

استشمام دود اسپند بطور چشمگیری میگرن را کاهش می دهد و باعث فروکش کردن درد می شود همچنین برای رفع

پیمایش به بالا