پزشک

20|20|20

زمانیکه چشمهایتان به سیستم های خود خیره است، این قانون را رعایت کنید: 20|20|20 برای استراحت چشمانتان از قانون 20.20.20 […]

دوربین و کودک

دوربین ها نور فلش قوی ای دارند که این نور در کودکان می تواند باعث اختلالات بینایی چه در حال

کیوی بخورید

کیوی حاوی لوتئین است. آنتی اکسیدانی که بینایی شما را بهتر می کند

علايم کمبودها

چشم های پف کرده: کمبود ید پوست رنگ پریده: کمبود ویتامین B12 خشکی و نازکی مو: کمبود بیوتین لب های

مصرف لبنیات

مواد لبنی بسیار مفید هستند اما مصرف بیش از حد آنها می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب

اسپند دود کنید

استشمام دود اسپند بطور چشمگیری میگرن را کاهش می دهد و باعث فروکش کردن درد می شود همچنین برای رفع

پیمایش به بالا