آهن
علایم کمبودها
چشم های پف کرده: کمبود ید
پوست رنگ پریده: کمبود ویتامین B12
خشکی و نازکی مو: کمبود بیوتین
لب های رنگ پریده: کمبود آهن
خونریزی لثه: کمبود ویتامین C
پاسخ همه سوالات تماس با ۰۹۳۹۲۰۰۲۴۵۲
و مراجعه به اینستاگرام دکتر مهرداد محمدپور
لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/eyelasik_catarac_clinic
لینک تلگرام مطب چشم پزشکی:
https://telegram.me/drmehrdadmohamadpour
لینک آپارات:
https://www.aparat.com/drmohammadpour
مصرف لبنیات
مواد لبنی بسیار مفید هستند اما مصرف بیش از حد آنها می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند.
پاسخ همه سوالات تماس با ۰۹۳۹۲۰۰۲۴۵۲
و مراجعه به اینستاگرام دکتر مهرداد محمدپور
لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/eyelasik_catarac_clinic
لینک تلگرام مطب چشم پزشکی:
https://telegram.me/drmehrdadmohamadpour
لینک آپارات:
https://www.aparat.com/drmohammadpour